柯志恩指出，父母若是想減少孩子玩手機時間，要與年輕人有共同話題且去深入瞭解，具體該怎麼做呢？

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柯志恩的建議是與年輕人有共同話題並深入瞭解，以幫助父母減少孩子使用手機的時間。以下是一些具體的方法可以幫助實現這一目標： 與孩子建立良好的溝通：建立一個開放、支持和尊重的溝通環境，讓孩子感到舒適並願意分享他們的興趣、想法和經歷。這樣可以促進更深入的對話，並讓父母更了解孩子的興趣和關注點。 共同參與活動和興趣：花時間與孩子一起參與他們感興趣的活動，例如一起玩遊戲、看電影、閱讀書籍或參加體育活動。這樣不僅可以增進彼此的關係，還可以擴大共同話題的範圍，減少孩子對手機的依賴。 學習和了解他們的興趣：主動學習和了解孩子感興趣的事物，例如流行的遊戲、音樂、電影或社交媒體平台。這樣你可以與孩子討論這些話題，並提供相關的資訊和觀點，從而引起更有意義的對話。 問問題並展示興趣：提問孩子關於他們的興趣和經歷的問題，表達對他們所做的事情的興趣和關注。這樣可以促進對話和討論，並讓孩子感到他們的興趣和觀點被重視。 提供積極的替代選擇：除了手機，提供其他積極的替代活動，例如戶外運動、藝術和手工藝、閱讀或興趣班等。這樣可以吸引孩子參與其他有益的活動，減少對手機的依賴。 重要的是與孩子建立良好的關係和互信，以便能夠深入瞭解他們的世界和興趣。這樣可以為父母提供更多機會和資源，幫助他們減少孩子使用手機的時間，並建立更多有意義的互動和連接。